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粉雪
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粉雪滑行是非常高级的滑雪技术。人们在粉雪中滑行时,往往可以感受到“漂浮”在雪中,并获得无穷的快乐,魔术般的滑行体验让人终身难忘。一旦体验过一次之后,将会始终不断地寻找这种体验,不论是在雪道旁的简单粉雪,还是更难达到的粉雪区域。
粉雪滑行的特殊之处在于,粉雪会给雪板和身体带来额外的阻力,令转弯非常困难。动作的重点在于两板要保持一致,同时通过腿部来释放和施加压力。随着脚踝和膝盖的旋转,雪板深入雪中,并在一段时间后回到接近雪表面的位置,此时是转弯的最好时机。在粉雪中滑行时,两板应尽可能并拢,以此构建一个平台,增大对雪的压力。雪在板底被压缩,回弹力逐渐增强,由此滑雪者可以体会到雪板下方的阻力增强,你可以借此来开始下一个转弯(=协助转弯)
在此我们想更正一个错误概念:粉雪滑行中要重心靠后。这会让滑行非常困难,非常耗费体力,难以控制雪板。粉雪滑行的目标仍然是保持中间站姿,保持肌肉放松和好的张力,腿部动作保持精确。
动作细节
第一步:通过交替踩踏的动作感受雪的阻力
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1. 交替下压左侧和右侧雪板
2. 在雪中时屈腿,感受雪的阻力
腿部运动的同时保持上半身稳定
第二步:释放压力时微微转向
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1. 在比较缓的坡面上快速上下移动膝关节
2. 在比较陡的坡面上快速上下移动膝关节
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